Занятие-исследование, где мы не стремимся получить какие то ответы, скорее разрешаем им самим проявиться, придти через танец. Ответы рождаются у каждого свои, уникальные.

Мы слушаем тело без осуждения, не торопясь, знакомимся с ним как будто заново. Танец случается через принятие себя и своих движений в моменте. Даем внимание разным частям тела и дыханию. Будут и другие поддерживающие приглашения преподавателя. То есть музыка и ведение процесса голосом.

Будем следовать за постоянно меняющемуся рисунку своего танца, как за постоянной изменчивостью жизни. Не меняя, не насилуя, не ругая ее/его. А слушая, принимая, доверяя своему телу, тело не врет, оно верно своей правде и выражает ее. Если ему разрешить говорить в полный голос. Если слышать его, когда оно говорит шепотом. Это настоящий подарок - слушать и видеть себя без оценки и осуждения.

В безоценочном принятии мы открываем это уникальное качество и во взаимодействии с другими людьми. Мы можем увидеть движения других танцоров и почувствовать свой отклик на них. Мы можем танцевать, замечая, как движется вся группа. Тогда рождается общая непридуманная хореография момента.

Суббота 18.00 - 21.00

Подробнее о преподавателе: Натали Цирлина

В прошлом режиссер-документалист, Натали искренне интересуется каждым человеком, а каждое ее занятие - тонко созданная драматургия из мелодий с неожиданными поворотами, которые приглашают разные качества движения.

"Как бы ты ни двигался, если это то, что действительно хочет твое тело, — это танец. Плавно, динамично, рвано, тихо, скованно — как угодно. Танец может случится любой и он всегда совершенен, как бы ни выглядел. Внутренняя правда знает, как танцевать."

Натали преподает freedomDANCE с 2014 года. Член международной ассоциации учителей осознанного движения (ICMTA).

Является ведущей регулярных классов, семинаров, ретритов по медитации и свободному движению в Москве, Ярославле, Петербурге, Челябинске, Новосибирске, Екатеринбурге, Минске и Лепеле (Беларусь).

Мягкая сила - это два слова, которые могут описать суть этого преподавателя. На ее занятиях ощущается поддержка и тотальное принятие всего, с чем вы пришли. И всегда очень внятное приглашение двигаться. Со всем, чем бы это ни было в данный момент.