Практика свободного движения или медитация в танце freedomDANCE Мы движемся под музыку и слова ведущей, направляющие внимание в тело. Активизация и успокоение происходят за счет смены ритмов.
На ближайшей встрече в танце мы больше внимания уделим циклам в движении. Мы заметим стадию активизации и успокоения. Обратим внимание, какая часть для нас наиболее интересна, а какую мы, возможно, проскакиваем) Заметим сам цикл и попробуем присутствовать в нем в течение всего движения.
После каждого класса движение тела становится все более раскрепощенным, открываются естественным образом новые возможности для танца. Внимание возвращается к движению тела, позволяя голове отдохнуть).
Здесь мы не учимся танцевать, мы вспоминаем свой танец.
Приглашаю к практике каждую среду!