Практика свободного движения или медитация в танце freedomDANCE Мы движемся под музыку и слова ведущей, направляющие внимание в тело. Активизация и успокоение происходят за счет смены ритмов.
На ближайшей встрече в танце мы больше внимания уделим балансу в движении.
В этот раз мы заметим, как в танце можно находить и терять баланс, превращая движения в танец. Попробуем поиграть с этим, поисследовать) Мы будем расширять свободу движения через внимание к возможностям тела. Мы позволим себе занимать больше места своим танцем, отбросив любые привычные паттерны движения, пробуя новые, не привычные, не очевидные.
После каждого класса движение тела становится все более раскрепощенным, открываются естественным образом новые возможности для танца. Внимание возвращается к движению тела, позволяя голове отдохнуть).
Здесь мы не учимся танцевать, мы вспоминаем свой танец.
Приглашаю к практике каждую среду!