Приглашаем на 4х часовое занятие #freedomDANCE 5-го апреля 2025 года в Белграде, где вы познакомитесь с практикой медитации в танце и осознанного движения. Вы создадите и проживете собственный танец как уникальный и открывающий опыт.
Что происходит? На этом занятии freedomDANCE через движение мы пробудим интуитивную мудрость тела и погрузимся в практику спонтанного движения в гармонии со своими истинными интересами. На занятии 5-го апреля мы будем открывать и осознавать ресурсы, которые нам доступны: в своём теле, во взаимодействии, в том, что нас окружает.
С помощью преподавателя и в компании замечательных людей мы совершаем танцевальное путешествие, проходим танцевальный цикл.
Для кого это? Для участия в занятии freedomDANCE не требуется никакой предварительной подготовки. Занятие открыто для всех, кто готов двигаться, исследовать возможности своего тела, пробовать, идти навстречу, открываться, воспринимая, выражая, трансформируя, позволяя родиться чему-то новому, соединяясь с собой и окружающим миром. Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст, пол и даже настроение не имеют значения! Танец может выразить всё, что вы готовы ему открыть. Атмосфера добра, поддержки и безопасности, а также музыка и подсказки преподавателя помогут каждому найти свой танец и окунуться в него снова и снова.
Советуем танцевать босиком. Танцевальная обувь, которая не оставляет следов на деревянном полу также приемлема. Лучше всего подходит свободная одежда, которая не сковывает движения. Во время и после занятия нужно пить много воды. (мы активно двигаемся и потеем!)
Каковы результаты занятий? На занятии freedomDANCE мы не только пробуждаем любопытство и интерес к уже знакомому и новому, но также укрепляется физическое тело, развивается гибкость и освобождается творческое выражения себя в движении и расширение осознанности. И кроме всего этого, радость свободного движения обновляет наши ощущения, паттерны мышления и освежает эмоции.
До встречи в танце свободы!