Семинар «День freedomDANCE»

Преподаватель: Юля Чернова

Кто даже однажды танцевал freedomDANCE — может влюбиться в него навсегда. В это неподражаемое движение, от которого сердце раскрывается в восторге. В это гостеприимное пространство практики и танцующих рядом людей, бесконечно талантливых и щедрых. Нам захотелось, пока хотя бы на один день наполнить танцем свободы урожайную и роскошную землю Кубани и пригласить здесь каждого познакомиться или продолжить практику freedomDANCE.

Что, если мы привнесём в танец интерес исследователей? Изучим каждую часть своего тела, его участки, суставы — через танец. Раскроем для себя палитру ощущений, восстановим и укрепим мышечный тонус, двигательную связь одной части тела с другой. Раскроем разнообразие своего движения и подвижность, возможность импровизировать. Что прийдёт, если полностью погружаясь в процесс своего уникального танца, снова и снова возвращать своё внимание во внутрь и в своё движение?

В танцевальном цикле freedomDANCE мы движемся, базируясь на три этапа: открытие, трансформацию и свободу. Цикл — непрерывный, низкой, средней и высокой интенсивности движения с завершением в неподвижности и временем тишины. Всегда можно снизить темп, если устаешь и получить хороший эффект практики.

Открытие — танец из точек опоры, с центрами тяжести, векторами движения. Глубокая работа с телом как с инструментом движения. Работа с движением в пространстве, скоростью, относительно объектов и относительно других людей. Основа свободы движения и выражения себя. Это этап, когда мы открывая ресурсы движения, инвестируем в свой танец.

Трансформация — работа в быстром потоке, непредсказуемости, многозадачности. Улучшение наших силовых показателей, выносливости и эластичной отдачи тканей. Отпускаем себя в расслабленное и заземленное движение, хаотический танец. Быстрый, мощный, непредсказуемый, дикий, экстатичный. Укореняемся в силе опоры стоп, соединяем всё больше и глубже дыхание и движение, отпускаем… и отпускаем патерны движения. Танец берет верх и интенсивность максимальная и темп может быть очень активным, много всего происходит. Но всегда с нами есть поддержка, если мы остаемся с полом, с центром и мы можем заметить, что может прийти новый танец, тот, который мы не можем схореографировать.

Свобода — движение результат. Заключительный этап цикла в котором мы можем заметить наш реальный двигательный потенциал и заметить тот объем свободы, который мы используем в танце, маневренность и вариативность своего движения. И конечно не только заметить, но и развить. Свобода быть собой в творческом индивидуальном танце, именно вашем. Танец где комфортно в расширении, полете и празднование этого. Делиться своим танцем ничего не теряя и не забирая. И замедляясь разрешаем всему пространству что есть проникнуть в нас.

21 сентября, Краснодар 11:00 — 18:00
Свободно двигаться. Много танцевать. Медленно и быстро,в одиночку и с партнерами, плавно и мощно, изящно и хаотично. Двигаясь из ритма музыки, дыхания, биения сердца.

Стоимость семинара:
1800 руб. — до 14 сентября
2300 руб. — с 14 сентября и в день семинара

Семинар подходит как для опытных танцоров, так и для новичков. Мы движемся босиком или в обуви, не оставляющей следов на полу без каблуков, в одежде удобной для активного и свободного танца.

По вопросам и регистрации пожалуйста звоните или пишите Дарье
+7 (918) 230 - 22 - 27
[email protected]

Адрес: freedomDANCE krasnodar, Краснодар, городской округ Краснодар, Краснодарский край, Южный федеральный округ, 350000, РФ

Контакты: +7 918 230 22 27,