Внутренние ресурсы – наш двигатель и источник витальной энергии.
Окунёмся в них через практику freedomDANCE.
К чему это может нас привести, помимо самого удовольствия танца?
К открытию и пребыванию в силе своих амбиций, желаний лучшего, перемен.
К любопытству, азарту прыгнуть выше головы, рискнуть и выиграть.
К тому, что сами становимся ресурсом, точкой опоры, в которой в избытке готовы действовать и горы свернуть.
О чём внутренние ресурсы для вас?
Мои классы freedomDANCE – это достаточно безопасное пространство, куда вы можете прийти и проявляться через осознанное движение в своих собственных процессах, без ОЦЕНКИ и КРИТИКИ. Где вы можете через медитацию в танце снимать свои маски, свои роли, свои напряжения, требования и добираться к своим внутренним ресурсам! Это специальное пространство только для вас, целиком для вас, какие вы есть сейчас в настоящий момент!
Я уважаю выбор и возможности каждого на танцполе и приглашаю вас танцевать безопасно друг для друга. Поддерживается процесс "К внутренним ресурсам": инструкциями, музыкой, следованием циклу практики freedomDANCE и специальными упражнениями со свидетельствованием и движущимся.
Мы начинаем практику вместе и заканчиваем тоже вместе, в кругу, где можем поделиться опытом движения, впечатлениями и инсайтами. Даже если вы пришли первый раз — отлично, я всё расскажу в начале, будет всё понятно.
Мы не разговариваем на танцполе. Мы говорим через движение.
Если поднимаются и проявляются эмоции — используем для их выражения корректный способ движения, от пикового интенсивного движения, БЕЗОПАСНО для СЕБЯ и для ДРУГИХ, сохраняя качество осознанности, до осознанного наблюдения в неподвижности.
Занимаемся в нашем постоянном медитационном центре с зимним садом. Есть комфортные раздевалки, уютная зона отдыха, где можно отдохнуть до и после практики. И ещё - ограниченное количество участников. Зал очень атмосферный, но небольшой. Много "своих людей", которые отлично знают практику! Новичкам тоже будет здОрово!
12 апреля, Минск
пер. Северный 15, "Дом Тишины"
19:00 – 22:00
Ограниченный состав участников, только по предварительной записи!
Стоимость: 50 руб.
Вопросы и регистрация – спрашивайте, пишите, звоните:
+79684680686
О преподавателе:
Юлия Чернова – сертифицированный преподаватель 2 Уровня в школе freedomDANCE. Занимается профессиональной терапевтической работой в движении и танце, тьюторским сопровождением преподавателей осознанного движения. Практикующий психолог в телесно-ориентированном подходе и психотерапии EMDR. Участница международной ассоциации преподавателей осознанного движения ICMTA.
Личная страница https://www.instagram.com/juliablackdance/
«В своей работе freedomDANCE, как групповой, так и индивидуальной – я создаю подходящие условия для понимания людьми их собственных процессов, принятия ими этих процессов и возможности их изменять. Поддержанию в людях правильного погружения и честного взгляда вовнутрь, развитию потенциала моих танцоров и способности внедрения их инсайтов из практики в обычную жизнь. Особое внимание уделяю движению, танцу, работе с сознанием, психикой и гармоничному, бережному контакту между людьми. Занятия freedomDANCE со мной – это прекрасные процессы, которые так же служат здоровью и всестороннему развитию человека, которые раскрывают уважительное отношение друг к другу и понимание уникальности каждого, которые учат мягкому и принимающему способу коммуникации друг с другом». Юлия Чернова