Регулярная практика freedomDANCE в Челябинске:
freedomDance - ЭТО ПРО ЖИЗНЬ
✨Медитация в танце и традиционная медитация, конечно, это обо одном: остановить молотилку в голове, прибыть в здесь и сейчас, соединиться с собой, своим сердцем, словить момент тишины или момент «ничего и все одновременно». момент слияния с чем-то бОльшим.
При этом в танце, это как в жизни: все движется, все меняется, музыка влечет, закручивает, рядом есть другие люди, а мы при этом смотрим вглубь себя, соединяемся с собой. И из этого честного контакта с собой идем в контакт с другими.
«Легко быть святым, сидя на горе Тайшань, гораздо сложнее оставаться святым, сидя на базаре.»
🌟Вот именно это мы и практикуем в максимально приближенных к жизни условиях. Именно по-этому плоды практики начинают прорастать в реальную повседневную жизнь.
Мы получаем абсолютно физический телесный опыт 💫устойчивости, 💫расширения, 💫баланса, 💫позволение себе двигаться свободно, проявляться.
Мы учимся замечать, 🌱когда пора сделать паузу и дать себе внимание, 🌱услышать что есть сейчас и выбрать себя, 🌱выбрать двигаться так, как мне сейчас нужно маленькими или амплитудными движениями, быстро или медленно и тд.
❗️Это становится нашей телесной правдой. И вокруг нее начинают организовываться новые нейронные связи.( Если делать это регулярно, конечно)
🫶И вдруг мы замечаем, что начинаем к себе прислушиваться, быть для себя ценными, выбирать себя, быть честными с собой, ясно коммуницировать миру, что нам нужно. А мир такой: «На держи, пожалуйста. А что ты раньше то не сказал?»👍
«Грошь цена практике, если ее результаты не переходят в реальную жизнь.» - Габриэла Рот
Медитация в танце - это о жизни, про жизнь. И результаты не заставят себя долго ждать, если практика станет регулярной.