freedomDANCE ONLINE в АПРЕЛЕ. ПОСТОЯННАЯ ГРУППА.
Длина путешествия - три занятия по пятницам. Танцуем в Zoom.
"Я замечаю" Соединение медитации в танце и медитации в статике.
Все, чему мы даем наше внимание, обретает силу и значение, наполняется красками и жизнью.
Медитация - это тренировка мышцы внимательности. Когда мы замечаем настоящее, слышим себя и видим окружающее, сила момента открывает для нас глубины простых истин.
В течение трех недель на трех занятиях мы будем заниматься медитацией в самых разных ее формах.
Конечно, основой будет осознанное движение - наша практика медитации в танце freedomDANCE. Нашe путешествие по циклу Открытие-Трансформация-Свобода.
Но также мы будем исследовать внимательность через медитации в статике. Мы не будем неподвижны. Дыхание - это уже движение. Но разрешим себе найти точку покоя и будем замечать. Будем осознавать и воспринимать происходящее внутри и живущее снаружи.
2, 9, 16 апреля. 15.00 - 17.00.
Стоимость - 3900 руб.
Группа засчитывается как часть практического освоения учебной программы freedomDANCE (Уровень 2 - Категория Синтез) для целей подготовки и профессионального развития преподавателей школы.