freedomDANCE с Юлей Черновой

Преподаватель: Юля Чернова

Регулярный класс медитации в танце и осознанного движения freedomDANCE каждую пятницу в Минске.

Каждый раз после класса freedomDANCE остаётся ощущение, что проживаются невероятно насыщенные часы жизни, ведь freedomDANCE похож на многие стили и направления танца, но ни одним из них не являясь, даёт полную свободу самовыражения.

Похож ли freedomDANCE на социальные танцы?

И да, и нет. В нём есть радость встречи с новыми людьми. Мы узнаем друг друга в танце, можем подружиться после. Когда мы находим взгляд напротив и соглашаемся импровизировать в паре, это ли не знаменитое кабесео аргентинского танго? Создавая танец, общаясь с его помощью, мы открываемся в той степени, в которой комфортно. Здесь нет обязательного физического контакта, близких объятий, но есть контакт эмоциональный, более важный. Мы можем танцевать на расстоянии, но быть на общей волне друг с другом и с музыкой.

Похож ли freedomDANCE на дискотеку?

Нам рассказывали, что похож – на старые добрые школьные. В том хорошем смысле, что можно не смотреть, как танцуют другие, и не волноваться о собственном танце – здесь не принято оценивать друг друга и все настроены дружественно. Можно отплясывать, как в юные годы, просто ради самого процесса, ведь подглядеть на себя со стороны тоже не получится – зеркала специально завешены шторами. Зато можно почувствовать себя и свое тело, его движение и потребности.

Похож ли freedomDANCE на гимнастику?

В танце свободы мы можем прорабатывать каждую мышцу и связку, можем чувствовать зажимы и отпускать их. Эффект от хорошего танца, как от тренажерного зала или сеанса массажа. Наши движения не ограничены правилами конкретного танца, поэтому могут быть лечебными – именно такими, какие нужны, чтобы снова чувствовать себя хорошо. Если слушать себя – тело само подскажет и поблагодарит в конце вечера за такую заботу.

Похож ли freedomDANCE на рейв?

Ведущая – диджей с хорошим вкусом, способный задать не только настроение вечера, но и всей недели. Здесь будет всё – от мелодичной неоклассики и чарующих восточных треков до современных танцевальных хитов. Плейлисты каждый раз новые, создающие атмосферу. Можно танцевать нон-стоп во всех стилях и без стиля, так, как зовёт музыка и откликается тело.

Похож ли freedomDANCE на духовную практику или йогу?

Мы учимся быть бережнее и осознаннее на занятиях и постепенно меняемся в обычной жизни. Когда мы направляем наше внимание в конкретный уголок тела – это настоящая медитация в танце и практика слушания и слышания себя. Но мы слушаем не только тело, но и душу. Проблемы, которые загружают оперативную память мозга, к концу занятия незаметно становятся не такими важными, улетучиваются или находят решение. Можно идти с конкретным вопросом и в танце найти на него ответ. Это похоже на другое измерение, где царит свобода и потому возможно все.

Стоимость - 15 руб.
Абонемент, действующий на каждом классе freedomDANCE в Минске, на 4 занятия - 50 руб.

Занятие подходит как для опытных танцоров, так и для новичков.

Адрес: Центр практик Namaste, улица Мележа 1, вход 102, Минск, 220113, Беларусь

Контакты: +375 33 389 62 44,