Вас ждут 2 часа исследования осознанного движения и целительного отдыха. Танцевальная сессия выстроены так, чтобы можно было и всласть потанцевать и не переутомиться.
Теперь начало занятия – самостоятельная практика без инструкций. Даём себе время прибыть, слушаем свое состояние. С чем пришли сегодня: в эмоциональном плане и в телесных ощущениях. И оживляем тело, перемещая свое внимание по частям тела: от корней до макушки.
В трёх словах стадии разминочного цикла:
🌀Открытие 🌀Трансформация 🌀Свобода
Мы эту последовательность знаем. Двигаться можно в своем темпе, в своем режиме, задерживаясь подольше там, где просится. Полностью свое авторство. Чтобы позаботиться о теле максимальным образом.
Время наедине только с собой в первом разминочном цикле очень качественное, густое, бережное и внимательное, пронизанное тишиной. И в какой-то момент естественно случается открытие взора во взаимодействие с миром. И тогда такое вкусное партнёрство, в тот самый момент, когда захотелось поделиться и разделить общее.
После разминки мы собираемся в круг и делимся о том, как оно было, задаем вопросы, проясняем то, что необходимо.
Потом Натали предлагает телесное исследование для углубленной практики. Развитие осознанности, открытия новых паттернов, расширения телесного вокабуляра.
Затем танцуем еще один цикл, привнося туда знания и опыт, полученные в упражнении.
Стоимость: 1200 руб. При оплате заранее - 1000 руб.
Запись у организатора Ксения Котова: +7(925) 916 2440 (whatsApp или тел)
ТГ канал: https://t.me/my_freedom_dance
Подробнее о преподавателе: Натали Цирлина
ТГ канал: https://t.me/Dancing_Planets
В прошлом режиссер-документалист, Натали искренне интересуется каждым человеком, а каждое ее занятие - тонко созданная драматургия из мелодий с неожиданными поворотами, которые приглашают разные качества движения.
"Как бы ты ни двигался, если это то, что действительно хочет твое тело, — это танец. Плавно, динамично, рвано, тихо, скованно — как угодно. Танец может случится любой и он всегда совершенен, как бы ни выглядел. Внутренняя правда знает, как танцевать."
Натали преподает freedomDANCE с 2014 года. Член международной ассоциации учителей осознанного движения (ICMTA).
Является ведущей регулярных классов, семинаров, ретритов по медитации и свободному движению в Москве, Ярославле, Петербурге, Челябинске, Новосибирске, Екатеринбурге, Минске и Лепеле (Беларусь).
Мягкая сила - это два слова, которые могут описать суть этого преподавателя. На ее занятиях ощущается поддержка и тотальное принятие всего, с чем вы пришли. И всегда очень внятное приглашение двигаться. Со всем, чем бы это ни было в данный момент.