freedomDANCE лаборатория с сертифицированным преподавателем 2 Уровня практики – Юлией Черновой.

Открыты двери для всех желающих знакомиться с практикой, знакомиться с ведущей, танцевать и продолжать двигаться в осознанное движение и медитацию в танце, углубляя многолетний опыт медитации в танце.

Минск, 16 сентября 2022г.
пер. Северный 15,
19:00 – 22:00, Дом Тишины

стоимость – 1200 росс. руб.
40 бел. рублей

Уникальная возможность движения с ведением ведущего преподавателя и с танцорами многолетнего опыта практики.

Могут прийти все, мужчины и женщины, любого уровня подготовки. Все, кто хотел заниматься с Юлей, думал, мечтал – приходите, добро пожаловать! Познакомимся в опыте движения с форматом и ее способом преподавания, музыкой, пространством практики осознанного движения, которое она создаёт и очень классно потанцуем!

Программа:
– Длинная детальная разминка внутри цикла freedomDANCE с ориентированием вначале и инструкциями движения в процессе;
– Небольшой перерыв;
– Танцевальный цикл freedomDANCE;
– Специальные упражнения;
– Профессиональный шеринг;
– Завершающий круг.

Предварительная регистрация и ограниченный состав.
Пожалуйста позаботьтесь о своем участии заранее и запишитесь.

Юлия с радостью ответит на вопросы и всё расскажет, звоните или пишите:
+7 968 468 06 86, Telegram, WhatsApp

Этот класс о телесности. О том, как мы проживаем себя внутри тела и через тело, и как мы это ощущаем.

Для тех, кто хочет лучше слышать и понимать свое тело, заботиться о своих потребностях и границах. Обучиться соматическим, телесно–ориентированным способам исследования внутренних ресурсов тела.

Это класс где мы получаем сразу в моменте практическое развитие паттернов движения и их изменение. Паттерны движения, в том числе повторы в движении – организуют работу наших мышц, нервной системы и мозга. Научно доказано, что привычный нам способ движения неразрывно связан с активностью мозга и влияет на то, как мы воспринимаем информацию, обрабатываем и действуем. Каждый наш класс в своей структуре содержит множество инструментов неизбежного развития всех паттернов движения и их изменения.

Это класс где мы танцуем, двигаемся. Остаемся в неподвижности и наблюдаем себя или поддерживаем танцующих своим присутствующим вниманием. Двигаемся в партнерстве или весь класс соло. Исследуем, экспериментируем, учимся у себя и у движения, которое развивается вокруг.

Мы уважаем выбор и возможности каждого и танцуем безопасно друг для друга. Мы говорим через движение. Мы говорим через созерцательную тишину. Если у нас поднимаются и проявляются эмоции — мы используем для их выражения безопасный способ движения, от неподвижности и смотрения внутрь, до пикового интенсивного движения, сохраняя качество осознанности.

Мы начинаем класс вместе. И заканчиваем класс тоже вместе, в кругу, где мы можем поделиться опытом движения и впечатлениями. Даже если вы пришли первый раз — отлично, мы всё расскажем вначале, есть инструкции в процессе, будет всё понятно.

До встречи!