24 February 2022

About a workshop

freedomDANCE класс с сертифицированными преподавателями Юлией Черновой и Серёжей Зимаковым.

Открыты двери для всех желающих знакомиться с практикой, знакомиться с преподавателями, танцевать и продолжать двигаться в осознанное движение и медитацию в танце, углубляя многолетний опыт практики freedomDANCE.

Челябинск, 24 февраля 2022г.
ул. Воровского 11,
19:00 – 22:00, Green Club

стоимость – 1500 руб.
для участников ретрита на озере Увильды – 1000 руб.

Уникальная возможность движения с ведением двух ведущих преподавателей и танцорами с многолетним опытом практики.

Могут прийти все, мужчины и женщины, любого уровня подготовки. Все, кто хотел заниматься с Юлей и Серёжей, думал, мечтал – приходите, добро пожаловать! Познакомимся в опыте движения с форматом и их способом преподавания, музыкой, пространством практики осознанного движения, которое они создают и очень классно потанцуем!

Программа:
– Длинная детальная разминка внутри цикла freedomDANCE с ориентированием в начале и инструкциями движения в процессе с Серёжей Зимаковым;
– Небольшой перерыв;
– Танцевальный цикл freedomDANCE c Юлией Черновой;
– Профессиональный шеринг;
– Завершающий круг.

Предварительная регистрация и ограниченный состав.
Пожалуйста позаботьтесь о своем участии заранее и запишитесь. Организатор Ксения с радостью ответит на вопросы и расскажет о семинаре, звоните или пишите:\ Ксения, +7 932 013 8888

Это класс о телесности. О том, как мы проживаем себя внутри тела и через тело, и как мы это ощущаем.

Для тех, кто хочет лучше слышать и понимать свое тело, заботиться о своих потребностях и границах. Обучиться соматическим, телесно–ориентированным способам исследования внутренних ресурсов тела.

Это класс где мы получаем сразу в моменте практическое развитие паттернов движения и их изменение. Паттерны движения, в том числе повторы в движении – организуют работу наших мышц, нервной системы и мозга. Научно доказано, что привычный нам способ движения неразрывно связан с активностью мозга и влияет на то, как мы воспринимаем информацию, обрабатываем и действуем. Каждый наш класс в своей структуре содержит множество инструментов неизбежного развития всех паттернов движения и их изменения.

Это класс где мы танцуем, двигаемся. Остаемся в неподвижности и наблюдаем себя или поддерживаем танцующих своим присутствующим вниманием. Двигаемся в партнерстве или весь класс соло. Исследуем, экспериментируем, учимся у себя и у движения, которое развивается вокруг.

Мы уважаем выбор и возможности каждого и танцуем безопасно друг для друга. Мы говорим через движение. Мы говорим через созерцательную тишину. Если у нас поднимаются и проявляются эмоции — мы используем для их выражения безопасный способ движения, от неподвижности и смотрения внутрь, до пикового интенсивного движения, сохраняя качество осознанности.

Мы начинаем класс вместе. И заканчиваем класс тоже вместе, в кругу, где мы можем поделиться опытом движения и впечатлениями. Даже если вы пришли первый раз — отлично, мы всё расскажем вначале, есть инструкции в процессе, будет всё понятно.

До встречи!