3 December 2021

About a workshop

Приглашаю к свободному движению каждую пятницу, в завершении рабочей недели. Класс Отпускание открывается для возможности снять напряжение в конце рабочей недели, отпустить ситуации будних дней, шагнуть в новый опыт выходного дня уже чистыми, освобожденными. Радость пятничного танца, расслабление, позволение отпустить, выдохнуть, протанцевать, протопать, выпустить пар и сделать новый вдох. Практика freedomDANCE – осознанное движение и медитация в танце. Доступность движения для каждого. Мы движемся под музыку и инструкции ведущего. Слова направляют наше внимание в тело, замечая, что внутри, что тело успело положить в коробочку, спрятать. Чему требуется отсобое внимание. Какие эмоции спрятались, не получив своевременного выхода. На классе есть возможность выпустить себя в танец, раздвигать тело, расшевелить, придать движение коленям, бедрам, стопам, размять шею. Получить удовольствие от движения. Вам не будут говорить, как двигаться, это ваш выбор. Практика о том, чтобы просто потанцевать под музыку с внимание к телу – вот, что я вам предлагаю в эту пятницу вечером. Время: 18.00 – 20.00 Приходите пжл без опоздания, чтобы вместе занырнуть в волну музыки с самого начала, со старта. Что иметь при себе: удобную одежду для свободных раскрепощенных движений. Оплата: 25 р Адрес: ул. Мельникайте, д4, 4 этаж. Вход с левой стороны, с торца здания.