Что такое freedomDANCE?

Наша практика - это медитация в танце и осознанное движение.

В нашем танце нет инструкций и заученных движений. Мы двигаемся так, как подсказывает нам собственное тело. Нам помогают в этом музыка, советы преподавателя и поддержка группы.

Каждое занятие продолжается по крайней мере два часа. За это время мы получаем столь необходимые мягкую, но ощутимую физическую нагрузку и мощный эмоциональный заряд. Практикуя танцевальную медитацию, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в соответствии со своими истинными интересами.

Наши занятия открыты для всех, кто готов двигаться в поиске гармонии с самим собой. Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст не имеют значения. Атмосфера добра и проверенные техники работы с телом помогут каждому найти свой танец и окунуться в него снова и снова

Далее читайте в разделе Новичкам


Танцуйте с нами!

ДатаМестоТема
11 декабря 2017 Санкт-Петербург freedomDANCE с Натальей Фроловой
11 декабря 2017 Москва freedomDANCE - Формы и содержания
12 декабря 2017 Москва freedomDANCE с Алексеем Кузьминым
12 декабря 2017 Санкт-Петербург freedomDANCE с Юлией Малик
13 декабря 2017 Москва freedomDANCE с Лорой Романенко (стажер)

полное расписание

Новости

freedom to move

23 июля 2016

Алекс Никифоров, основатель школы медитации в танце и осознанного движения freedomDANCE, и Руслан Мазаев, московский музыкант и художник, объединили усилия, чтобы принести танцевальную медитацию в ваш дом… или любое другое место, где можно двигаться!

Шесть композиций, написанных Русланом, были специально отобраны и скомпанованы так, чтобы поддержать вашу самостоятельную практику. Инструкции Алекса записаны поверх музыки. У вас есть выбор пройти полный танцевальный цикл следуя инструкциям или без них.